石川の能美市ヨガ協会が5月、ストレス軽減などの効果があるといわれる「マインドフルネス」の研修を始めた。

　化学素材メーカー「小松マテーレ」（能美市浜町）の管理職を対象に、隔週で開催されている研修では、メトロノームを使って、規則的な音に集中することで、瞑想（めいそう）しやすくなる手法などを学んだ。

　全社でマインドフルネスに取り組む同社では、保健室で社員への心のケアに取り入れるほか、参加した管理職が中心となって、それぞれの部署で広めていく予定。

　能美市ヨガ協会では、依頼があれば企業や団体向けの講習も行っていく。